Mục đích của việc uống thuốc xổ, muối xổ hay muối đắng trong 3 ngày đầu của khóa thanh lọc
là để đẩy hết những thức ăn thừa, rác rưởi và chất dịch nhầy bám trong ruột của quý vị ra ngoài
làm cho đường ruột được thông thoáng, dọn đường sạch sẽ để cho ngày thứ 4, thứ 5 quý vị
đào thải được những chất cứng, chất kết tủa từ trong gan, mật, đại tràng, đường ruột …. đã
tích lũy lâu ngày và kết nối truyền thông với toàn bộ cơ thể.
Trong 3 ngày đầu thanh lọc, học viên cần đi đại tiện TỐI THIỂU 3 lần/ngày (đi lỏng từ ngày
thứ 2). Trung bình khoảng từ 4-5 lần/ngày mỗi lần cách nhau 2-5 giờ. Chiều ngày thứ ba
phải đi được thật lỏng và nhạt màu.
Nếu không đi cầu tự nhiên được đủ 3 lần mỗi ngày trong ba ngày đầu thì phải uống thuốc xổ,
uống nhiều nước ấm, xoa bụng, tập thể dục, thư giãn đi lại.
Trong suốt khóa học, BTC yêu cầu quý vị mua một trong ba loại thuốc xổ (Muối đắng Epsom,
Thuốc Forlax hay Fortrans) khoảng 9 gói nhỏ (10 gram/gói), tại các tiệm thuốc Tây hoặc quý vị
có thể dùng lá muồng trâu, phan tả diệp.
Lưu ý sử dụng mỗi ngày như sau:
- Sáng từ 6:30 – 7:00: pha muối đắng Epsom hay 1 gói Forlax hoặc Fortrans 10 gram với
nước theo hướng dẫn trong đơn, sau đó uống bổ sung nước Kangen hoặc nước uống
tinh khiết ít nhất 500 - 800ml, vận động đi lại, tránh nằm ngồi, xoa bụng theo chiều kim
đồng hồ, vuốt cằm cố gắng đi đại tiện được ít nhất 1 lần trước 7:00 AM.
- Buổi trưa trước hay sau khi ăn trưa (11:00 – 12:00) nếu quý vị vẫn chưa đi đại tiện lần nào
mới uống thêm một gói thứ 2. Nếu đã đi được đại tiện 1 lần trở lên không cần uống
thuốc xổ nữa.
- Buổi chiều (17:00) nếu chưa đi đại tiện được lần nào hoặc chưa đi đủ 3 lần mới dùng đến
gói muối xổ BTC đã phát cho quý vị, pha theo liều lượng hướng dẫn. Pha khoảng 1 thìa
cà phê nhỏ muối xổ với 100ml nước ấm, sau đó uống liền từ 2-3 ly nước Kangen
hoặc nước tinh khiết ấm ít nhất 500ml – 800ml, vận động thể dục đi lại, chú tâm vào
vùng bụng dưới, xoa bụng chậm theo chiều kim đồng hồ, vuốt cằm. Sau 20-30 phút sẽ
có tác dụng, quý vị chủ động vào WC, tác ý đi đại tiện.
- Đến 20:00 tối trong trường hợp dùng 3 liều thuốc xổ mà quý vị vẫn không đi đại tiện
được lần nào quý vị cần dùng đến Glycerin bơm thụt hậu môn hay Enema bằng cà phê.
- Quý vị cần chú ý lắng nghe cơ thể mình để tác ý trong việc đi đại tiện và linh động trong
việc uống thuốc xổ. Ví dụ có người khi uống 1 liều thuốc xổ đã đi vệ sinh 2 đến 3 lần thì
không cần uống thuốc xổ nữa. Nhưng cũng có những người uống 2 liều rồi nhưng cơ
thể chưa muốn đi đại tiện thì cần phải dùng thêm thuốc xổ. (Không nên quá lạm dụng
thuốc xổ, cần chủ động tập cho cơ thể).
- Nếu trong trường hợp quý vị đi đại tiện lỏng quá nhiều (trên 7 lần) và liên tục (cách nhau
ít hơn 1 giờ) thì nên uống nước TRÀ ấm hay nước có chất chát và uống nhiều nước để
bù đắp. (Pha trà xong dùng ngay tránh để lâu bị oxi hóa)
- Nên đi ra ngoài tập thể dục, chạy bộ, tập khí công nhiều lần trong ngày.