Thời Khóa Hằng Ngày
15:45 - 16:45 Kiến Thức Giá Trị Cho Sức Khỏe
15:20 - 15:40 Giải Lao - Chiếu Phim
16:45 - 16:55 Giải Lao
17:00 - 17:30 Dùng Thức Ăn Chiều (nửa chai vàng còn lại)
18:35 - 19:30 Giải Đáp Thắc Mắc Về Sức Khỏe
17:30 - 18:30 Tự do (viết câu hỏi nếu có)
11:15 - 11:20 Giải Lao
11:20 - 11:35 Chuẩn Bị Thức Ăn Trưa
11:45 - 12:30 Nuôi Dưỡng Trong Chánh Niệm (chai đỏ)
Buổi Trưa:
10:15 - 11:15 Chia Sẽ Kiến Thức Giá Trị Cho Sức Khỏe
10:00 - 10:15 Giải Lao
09:15 - 10:00 Thể Dục Vận Động
09:00 - 09:15 Giải Lao
08:20 - 09:00 Ngồi Bình Yên
08:00 - 08:20 Giải Lao
20:30 - 21:30 Ngồi Bình Yên (Khuyến Khích)
Kết Thúc Ngày 1
06:30 - 07:00 Uống Thuốc Xổ
04:30 - 06:00 Ngồi Bình Yên (Khuyến Khích)
07:30 - 08:00 Dùng Bữa Sáng (nửa chai vàng)
12:30 - 12:40 Rửa Chai / Vệ Sinh
12:45 - 13:15 Thiền Buông Thư
13:55 - 14:40 Tập Thể Dục
13:15 - 13:50 Giải Lao
Buổi Chiều:
14:50 - 15:20 Ngồi Bình Yên
Buổi Sáng: